Начать продавать на Tiu.ru
Корзина
335 отзывов
ул. Б. Остроумовская дом №13 (м.Сокольники), Москва, Россия
+7 (985) 910-00-78
Магазин товаров для домашнего комфорта
Корзина
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
Палки для скандинавской ходьбы складные (2 секции) "НОРДИК СТАЙЛ II" черные

Палки для скандинавской ходьбы складные (2 секции) "НОРДИК СТАЙЛ II" черные

  • В наличии

1 250 руб.

Палки для скандинавской ходьбы складные (2 секции) "НОРДИК СТАЙЛ II" черные
Палки для скандинавской ходьбы складные (2 секции) "НОРДИК СТАЙЛ II" черныеВ наличии
1 250 руб.
Купить
+7 (985) 910-00-78
МТС
Купить
+7 (985) 910-00-78
МТС
возврат товара в течение 14 дней за счет покупателя
Описание товара

 

Как купить и применить палки для ходьбы

Рассчитайте длину палок, подходящую под Ваш рост.

Для этого умножте значение роста в сантиметрах на 0,6.

Разложите первое колено палки, покрутив его по часовой стрелке до ограничительной линии "STOP". Зафиксируйте, покрутив колено против часовой стрелки. Разложите второе колено, покрутив его по часовой стрелке. Отмерьте с помощью шкалы роста подходящую для Вас длину, зафиксируйте повернув колено против часовой стрелки.

 

Выбор одежды: К тренировкам с палками для скандинавской ходьбы подойдет любая удобная спортивная одежда.

В качестве обуви – кроссовки будут наиболее оптимальным вариантом.

 

Правильная техника скандинавской ходьбы с палками:

Перед тем как начать ходьбу необходимо выполнить небольшую разминку из 5-7 упражнений для разогрева организма.

Исходное положение: встаньте на месте, выпрямите спину, взгляд направьте перед собой.

Расправьте плечи и немного наклоните туловище вперед. В мышцах не должно быть сильного напряжения.

Начинайте движение согласно принципу: левая рука вперед одновременно с правой ногой и наоборот, правая рука движется вперед одновременно с левой ногой.

При движении руки с палкой назад, отталкивайтесь палкой, откидывая ее назад.

Движения должны выполняться синхронно с поддержанием комфортного ритма ходьбы.

Не допускайте отведения рук вперед и назад более чем на 45° относительно туловища.

Шаг должен быть наиболее широким, но в тоже время удобным.

Движение стопы необходимо выполнять в естественном режиме: вес тела переносить с пятки на носок.

Завершение тренировки должно происходить в замедленном темпе.

После завершения ходьбы рекомендуется провести заминку – несколько упражнений для дыхательной системы и на растяжку.

 

Для чего нужны скандинавские палки для ходьбы?

 

Ходьба полезна, скандинавская ходьба — полезна вдвойне. Стоит взять в руки палки, и Вы заставите работать не только мышцы ног и ягодиц, но и плечи, руки, пресс. 

При правильном соблюдении техники скандинавская ходьба нагружает 90% мышц тела!

Палки телескопические «НОРДИК СТАЙЛ»  компактны в собранном состоянии и пригодны к транспортировке. С одним комплектом может ходить несколько человек разного роста – каждый без труда подгонит длину палок в соответствии со своим ростом.

Основание палок выполнено из прочного дюралюминия, они оснащены удобной эргономичной ручкой и темляком с регулируемой длиной.

В комплектацию входит съёмные резиновые наконечники для асфальта и кольца для грунта и снега.

Воспринимайте скандинавскую ходьбу как тренировку, а не просто прогулку! Тогда Вы сможете добиться видимых результатов в короткие сроки.

 

Характеристики:

Материал:

Палки: алюминиевый сплав

Ручка: пробка

Наконечник: вольфрам

 

Тип палки: телескопическая

Секции: 2

Длина палки: от 85 до 135 см

Темляк-полуперчатка, быстросъемный

Механизм фиксации: внутренний цанговый

Вес комплекта: 420 гр

 

Комплектация: палки для скандинавской ходьбы – 2 шт., юбки для снега – 2 шт., наконечник для асфальта – 2 шт.

Характеристики
Основные атрибуты
Производитель  Холти
Информация для заказа
  • Цена: 1 250 руб.