Начать продавать на Tiu.ru
Корзина
335 отзывов

Заказы, сделанные в выходные и праздничные дни вступят в обработку в первый рабочий день, после праздников и выходных. С Вами свяжется менеджер для подтверждения заказа.

ул. Б. Остроумовская дом №13 (м.Сокольники), Москва, Россия
+7 (985) 910-00-78
Магазин товаров для домашнего комфорта
Корзина
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
Эспандер-лента, нагрузка до 9 кг

Эспандер-лента, нагрузка до 9 кг

  • В наличии

220 руб.

Эспандер-лента, нагрузка до 9 кг
Эспандер-лента, нагрузка до 9 кгВ наличии
220 руб.
Купить
+7 (985) 910-00-78
МТС
Купить
+7 (985) 910-00-78
МТС
возврат товара в течение 14 дней за счет покупателя
Описание товара

Полный комплекс упражнений для укрепления мышц всего тела доступен как дома, так и на свежем воздухе благодаря эспандеру-ленте. Подберите эспандер с подходящей Вам нагрузкой и наслаждайтесь преображением своего тела.

 

Преимущества:

• Легко умещается в сумке и даже в кармане

• Подходит для всех уровней подготовки

• Огромный перечень упражнений 

• Обеспечивает качественную нагрузку на все группы мышц

Не теряет эластичность

 

Материал: латекс

Размеры: 60*5*0,9 см. 

Рекомендации по уходу: при загрязнении протирайте эспандер-ленту влажной, мягкой тканью либо промывайте под прохладной проточной водой.

 

Упражнения с фитнес лентами

 

Упражнения Укрепление мышц ягодиц, бедер и икр

Поместите обе ноги в эспандер-ленту, зафиксировав ее на уровне щиколоток

Примите положение «упор лежа»

Согните одну ногу в колене и распределите массу тела между руками, коленом и мыском согнутой ноги

Медленно поднимайте вторую ногу вверх, растягивая эспандер, до образования прямой линии со спиной

Опустите ногу в исходное положение

Повторите упражнение для тренировки мышц второй ноги Укрепление мышц ягодиц, тазового дна и нижних мышц брюшного пресса

Лягте на спину и разместите эспандер-ленту вокруг тела на уровне тазовой кости

Выпрямите руки вдоль тела и поместите внутрь эспандера-ленты

Согните ноги в коленях

Медленно поднимайте таз, при этом не отрывайте руки от поверхности пола

Медленно опуститесь на пол, принимая исходное положение Укрепление мышц спины и рук

Встаньте на левое колено, правую ногу согните в колене и установите перед собой

Разместите стопу правой ноги внутри эспандера-ленты

Возьмитесь за эспандер-ленту левой рукой

Сгибая левую руку в локте, отводите ее назад до положения, когда плечо будет параллельно корпусу

Повторите упражнение для тренировки правой руки, закрепив эспандер-ленту на стопе левой ноги Укрепление мышц рук

Встаньте ровно, установив ноги на ширине плеч

Разместите ладонь левой руки внутри эспандера-ленты и прижмите ее к правой ключице

Возьмитесь правой рукой за эспандер-ленту, отведя локоть в сторону от корпуса

Медленно выпрямляйте правую руку до параллели с корпусом Укрепление прямых мышц брюшного пресса

Лягте на пол, плотно прижав спину и поясницу к полу

Поместите обе стопы в эспандер-ленту

Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола

Вытяните руки вдоль корпуса и плотно прижмите их к поверхности пола

Поочередно сгибайте ноги в коленях Укрепление косых мышц брюшного пресса

Лягте на пол, плотно прижав поясницу к полу

Поместите обе стопы в эспандер-ленту

Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола

Соедините пальцы в «замок» на затылке и разведите локти в стороны

Согните правую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем левой руки правого колена

Вернитесь в исходное положение

Согните левую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем правой руки левого колена

Характеристики
Основные атрибуты
Страна производительРоссия
Информация для заказа
  • Цена: 220 руб.